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जानिये — सुप्त वज्रासन से शरीर पर होने वाले लाभ 

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द्विपाद पादांगुष्ठनासास्पर्शासन से शरीर पर होने वाले लाभ

455 Views विधि – सीधे पीठ के बल लेटकर दोनों पैरों को मोड़ते हुए , दोनों पैरों के तलुए परस्पर

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