मामूली सा पेड है आयुर्वेद का चमत्कार — जानिये पेड के बारे में

हरसिंगार का पेड़ आयुर्वेद की दृष्टि से बहुत ही लाभकारी हैं इसको परिजात भी कहते हैं यह पौधा साइटिका बीमारी

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मण्डूकासन से शरीर में होने वाले लाभ जानने के लिये — क्लिक करे।

मण्डूकासन – भाग 1 विधि – सर्वप्रथम वज्रासन में बैठ जाएँ और इसके बाद दोनों हाथों के अंगूठों को अन्दर

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जानिये — सुप्त वज्रासन से शरीर पर होने वाले लाभ 

सुप्त वज्रासन विधि – सर्वप्रथम वज्रासन की स्थिति में बैठ जाएँ । इसके बाद दोनों हाथों को पार्श्व भाग में

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